Với 3 món nước ép dễ thực hiện sau sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và bổ sung chất dinh dưỡng trong thời tiết như thế này.
1. Nước ép táo + quýt + cải bó xôi
Nguyên liệu: 1 quả táo; 3 lá cải bó xôi; 1 trái quýt; máy ép, một chút đường (nếu bạn thích uống ngọt).
Cách làm: Rửa sạch quả táo; cải bó xôi. Sau đó cải bó xôi cắt nhỏ, táo cắt miếng vừa, quýt lột bỏ vỏ. Cho tất cả vào máy ép lấy nước.
Với vị ngọt của táo, màu xanh của cải bó xôi, chút chua của quýt kết hợp với nhau tạo nên ly nước ép vừa bổ dưỡng vừa đẹp.
2. Nước ép lựu + táo
Nguyên liệu: 1 quả táo; 1 quả lựu; máy ép, một chút đường (nếu bạn thích uống ngọt)
Cách làm: Rửa sạch lựu, táo; sau đó lựu tách hạt, táo cắt miếng vừa. Cho vào máy ép lấy nước.
Nước ép lựu, táo có nhiều vitamin tăng cường dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt giúp bạn phòng bệnh và ngừa cảm trong mùa lạnh.
3. Nước ép ớt chuông
Nguyên liệu: 1 quả ớt chuông vàng; 1 quả ớt chuông đỏ; 1 quả ớt chuông cam; một chút đường (nếu bạn thích uống ngọt); máy ép
Cách làm: Rửa sạch ớt, thái miếng nhỏ (bỏ hạt) cho vào máy ép.
Nước ép ớt làm tinh thần vui vẻ, phấn chấn khiến máu huyết lưu thông và giúp da dẻ hồng hào.
